f Иных уж нет, а те далече...
Гонки и путешествия под парусом
Новости Регаты Рулевые Форум Видео Фотоконкурс Справочник

Автор Тема: Иных уж нет, а те далече...  (Прочитано 1157 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Дед

  • Сообщений: 4430
  • Уважуха: +197/-222
  • Название: "Нестор Махно"б.альбатрос
  • Тип: Тайм."Непорочное зачатие"
Re: Иных уж нет, а те далече...
« Ответ #10 : 11 Февраля, 2017, 02:26:02 »
Неужто прямо за час?  - Давай эдик, колись!
Парус - это свобода!        лень - двигатель прогресса!

EMayd

  • Сообщений: 3313
  • Уважуха: +223/-167
  • Название: Just Ducky
  • Тип: Ducky 19R
Re: Иных уж нет, а те далече...
« Ответ #11 : 11 Февраля, 2017, 11:32:03 »
Это сложно подробно описать. Но суть в следующем:

есть набор очень простых упражнений выполняющихся по спирали с возрастнием сложности.
Каждое из этих упражнений по отдельности очень простое.
Задача - закрепить у тела правильную мышечную память.
Упражнений всего менее десятка. Подходы по три минуты с паузой  1 - 5 минут, в зависимости от физической подготовки.

http://mitrofashki.narod2.ru/index/0-49

EMayd

  • Сообщений: 3313
  • Уважуха: +223/-167
  • Название: Just Ducky
  • Тип: Ducky 19R
Re: Иных уж нет, а те далече...
« Ответ #12 : 14 Февраля, 2017, 21:14:12 »
Саша был удивительный человек с необычной судьбой. Не знаю, так это, или нет, но мне кажется, что это именно он посложил прототипом истории "Иванов и Рабинович, или «Ай гоу ту Хайфа!»". Ва всяком случае было очень много совпвдающих моментов.
Он ушел из Союза на яхте вместе с Любой. Люба затем осталась в Гамбурге, а Саша пошел дальше вокуруг Европы. Дошел до устья Сены, поднялся до Парижа. Какое=то время жил в Париже. Потом была эпопея похода на яхте в Израиль с корреспондентом израйльского то-ли радио, то-ли телевидения. У берегов Ливии попали в шторм. Корреспондент испугался, что их занесёт в Ливию и настоял на вызове спасателей. Их забрали вертушкой. Корреспондент должен был взять сашин пакет с большой частью документов, но не взял. Как Саша расказывал, он ступил на землю обетовааную в плавках, прикрытый пледом, который получил от спасателей, без копейки денег. Его яхта не затонула, и её подобрал сухогруз и отбуксировал в Грецию. Саша добрался до своей яхты, и сопровождающий полицейский отвернулся, чтобы Саша мог взять из яхты свои деньги и документы.
Затем компания которой принадлежал сухогруз, просто подарила яхту обратно Саше. Он её продал и вернулся в Германию в Любе.

Вот такая вкратце история

EMayd

  • Сообщений: 3313
  • Уважуха: +223/-167
  • Название: Just Ducky
  • Тип: Ducky 19R
Re: Иных уж нет, а те далече...
« Ответ #13 : 14 Февраля, 2017, 21:26:42 »
Немного фотографий