f Острая боль в спине .
Гонки и путешествия под парусом
Новости Регаты Рулевые Форум Видео Фотоконкурс Справочник

Автор Тема: Острая боль в спине .  (Прочитано 20030 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Евгений Антонов (боцман)

  • Неоспоримый, как приказ, Закат шепнет: "Je t'aime." Затем Пройдет и он, всему свой час.
  • Сообщений: 6907
  • Уважуха: +156/-118
  • Прощайте все. Спасибо всем...
  • Название: Лямбда
  • Тип: Hobie 17 sport
  • Номер: ХА-23-К
Re: Острая боль в спине .
« Ответ #130 : 18 Апреля, 2017, 15:25:01 »

В общем пояс из собачьей шерсти грубой боцманской вязки.

эээ ? что (кого) должен боцман грубо вязать? Собак?
Всему свой срок, бессмертья нет, И этот серый небосвод
Когда-нибудь изменит цвет На голубой, и час придет,
И попрощаться в этот час, Когда б ни пробил он, поверь,
Не будет времени у нас, Мы попрощаемся теперь. ((C))

Ольга

  • Сообщений: 1314
  • Уважуха: +118/-77
  • "Мистраль"
  • Название: Мистраль
  • Тип: самострой
  • Номер: UA0501
Re: Острая боль в спине .
« Ответ #131 : 18 Апреля, 2017, 15:50:38 »
В общем пояс из собачьей шерсти грубой боцманской вязки.
эээ ? что (кого) должен боцман грубо вязать? Собак?
;D ;D ;D ;D Пять баллов с плюсом!
http://www.nos-po-vetru.net.ua/
Паруса. Собаки. Лошади

MaxZZZ

  • Сообщений: 1807
  • Уважуха: +108/-49
  • Максим Зотов
  • Название: Бригадир
  • Тип: катамаран тип Бармалей 2009
  • Номер: М 845
Re: Острая боль в спине .
« Ответ #132 : 18 Апреля, 2017, 16:00:47 »

а все почему ? а хотя бы потому что синтез белка нарушен. без гормонов. сколько дедушку не корми ветчиной - не будет молодым.


Можно стимулировать выработку гормонов  организмом.
1) Вариант первый - нырять в прорубь. Есть  мнение, что это ведет к всплескам гормональным и истощению организма, с последующими печальными последствиями (не путать с  постепенным комфортным закаливанием)
2) Вариант второй - есть правильную пищу, а также выполнять правильные упражнения. Какие правильные? Все  просто. Покуда бреетесь и зыбы чистите, стойте в низкой стойке, типа кибадачи из каратэ. Задача - добиться жжения в  крупнейших мышцах. Ощущение жжения сигнализирует о том, что  упражнение  выполняется правильно, и организм  начинает хорошо работать, производить гормоны полезные. При таком упражнении ничего не разрушается и не истощается, ощущения потом - лучше, чем от чашки кофе.
« Последнее редактирование: 18 Апреля, 2017, 16:02:42 от MaxZZZ »
«Ограниченность удовольствия только увеличивает его ценность» Зигмунд Фрейд

Ольга

  • Сообщений: 1314
  • Уважуха: +118/-77
  • "Мистраль"
  • Название: Мистраль
  • Тип: самострой
  • Номер: UA0501
Re: Острая боль в спине .
« Ответ #133 : 18 Апреля, 2017, 16:41:04 »
вот молодой человек - сочный и упругий. мышечный.
а дедушка ? дрябрый и вялый. мышцы дистрофичны.
а все почему ? а хотя бы потому что синтез белка нарушен. без гормонов. сколько дедушку не корми ветчиной - не будет молодым.
А есть молодые люди не сочные и не упругие, потому что не мышечные. А есть дедушки такие, что молодые обзавидуются - потому что мышечные.
Есть 40-летние оплывшие домохозяйки, а есть 60-летние бабули- упругие стройняшки. Конечно, выглядят не на 20 лет, но и не на 60.
Снова вспомню Бубновского - стареют все. Но КАК ты встретишь и проживёшь старость - развалиной или полноценной личностью - зависит только от тебя. Можно сидеть на диване и ныть, что не усваиваются кальции-белки, не вырабатываются гормоны. А можно начать работать над своим телом - и биохимия запустится, и всё заработает.
Просто большинству из нас ЛЕНЬ правильно питаться, напрягаться гимнастикой, изучать грамоту физической культуры и заниматься собой. Большинство мечтают о чудодейственной таблетке или склеивают лапки - всё, жизнь прошла, я - несчастный инвалид.
Я хожу в спортзал, куда приходят заниматься и студенты, и пенсионеры. Там такие дедули есть - просто образцы для подражания. С иным без толку на площадку становиться в бадминтон играть - разорвёт, как Бобик тряпку.
http://www.nos-po-vetru.net.ua/
Паруса. Собаки. Лошади

Nikolay M-126

  • Сообщений: 40
  • Уважуха: +4/-4
  • Название: Леопольд-N
  • Тип: катамаран 13 кв.м
  • Номер: М-126
Re: Острая боль в спине .
« Ответ #134 : 18 Апреля, 2017, 16:52:41 »
Менять спину на новую - кардинальный подход... 8)

В.Строгонов

  • Сообщений: 279
  • Уважуха: +21/-8
  • "Я мал"
  • Тип: разные
  • Номер: М 16
Re: Острая боль в спине .
« Ответ #135 : 18 Апреля, 2017, 18:18:56 »
Неплохой заменитель тренажёра Бубновского  -  "Атлетико - 24". Я купил, но легко сделать самодельный , используя латексные бинты.
« Последнее редактирование: 19 Июля, 2017, 19:08:51 от В.Строгонов »
- На байдарке?! Под парусом?!! Через океан как Ромер ?!!!
- Кайф! Лучше лодки, хуже нет.